Na hora em que a fome aperta o melhor é fazer aquele sanduíche simples é fácil pra saciar seu desejo. Mesmo que seja rápida a preparação do sanduíche não pode deixar de ser saudável e fácil de fazer e ainda saborear um delicioso lanche.
1ª Receita: Sanduíche simples com alface e tomate
Esse sanduíche é muito fácil e ainda é saudável. O ideal é colocar uma maionese ou requeijão light. Você também pode colocar algumas folhas de alface lavadas e tomate cortado em rodelas bem finas. Em relação ao tipo de pão vai depender do seu gosto e se caso você estiver em uma dieta então prefira os integrais.
Para facilitar passe maionese ou requeijão light de forma moderada nas duas fatias de pão e depois coloque as rodelas de tomate e em seguida as folhas de alface, por fim se preferir tempere com azeite e orégano.
2ª Receita: Sanduíche de berinjela
Primeiramente você deve preparar as berinjelas, para isso é preciso retirar as cascas e cortar a berinjela no sentido do comprimento, depois tempere com sal e azeite e coloque em uma grelha em fogo baixo, até que fiquem douradas e macias. Em seguida coloque as berinjelas no pão e adicione algumas rodelas de tomate com fatias finas de queijo branco.
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