Que tal alcançar os mesmos resultados das famosas sem gastar muito dinheiro? Para reduzir celulites e a gordura localizada só é necessária uma boa massagem, com algumas dicas, você perderá bem rápido a barriga. O objetivo da massagem é perder alguns centímetros de barriga, pois auxilia a estimular a circulação e a drenar toxinas.
Massagem para reduzir o apetite
1° e 2° Passo
O objetivo da massagem além de diminuir alguns centímetros da barriga é reduzir o apetite. Então siga as orientações das ilustrações corretamente. Na ilustração 1 você deve imaginar na metade do corpo uma linha no sentido vertical. Usando o dedo indicador, comprima a boca do estômago e pressione-o cerca de 3 cm na pele durante dois segundos. Na 2ª ilustração com um toque leve deslize do ponto até o baixo-ventre e respire fundo. Com a ponta dos três dedos centrais, aperte o baixo-ventre, afunde-o por cerca de 3 cm na pele durante dois segundos.
3° e 4° Passo
Para seguir a 3ª ilustração, você deve separar um coador de café e colocar 2 colheres (sopa) de camomila com uma pedra de aproximadamente 5 cm de diâmetro. Feche com um barbante e molhe de preferência com água morna e coloque sobre o estômago. Só retire após sentir relaxado. O intuito dessa técnica é reduzir o apetite e equilibrar o organismo. Você pode realizar no máximo três vezes ao dia. Na 4ª ilustração, separe um limão grande ou uma bola e pise usando a planta do pé durante dois segundos. A técnica melhora na oxigenação das pernas, além de ativar o metabolismo, e promover a queima de gordura.
Massagem com gel redutor
Para realizar esta massagem é necessário que escolha um bom gel redutor que seja especialmente desenvolvimento para ajudar na queima da gordura localizada, de preferência que contenha cânfora ou mentol, se possível os dois juntos, pois produzirá uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo. Pesquise por um gel que melhore a vaso-dilatação periférica e assim ativando a drenagem das toxinas devido à combinação de cânfora e mentol.
1ª e 2ª Etapa
Na 1ª etapa com as mãos fechadas, deslize com a dobra dos dedos nas laterais da barriga, seguindo a orientação de cima para baixo, sempre exercendo uma pressão forte. Para que o abdome fique aquecido é necessário que repita pelo menos 15 vezes. Prossiga a 2ª Etapa com as mãos fechadas e repita o movimento por 15 vezes, seguindo da cintura em direção ao umbigo. Para que o corpo elimine toxinas é necessário que continue usando os dedos para pressionar a virilha cinco vezes.
3ª e 4ª Etapa
Na 3ª etapa você irá "beliscar" utilizando os polegares e os dedos indicadores, o abdome em todos os sentidos durante três minutos, de preferência que a barriga fique vermelha ou aquecida. Na última etapa você utilizará a palma das mãos e massageará a barriga no sentido horário, seguindo movimentos circulares. De preferência repita a técnica por cinco vezes e em seguida pressione novamente a virilha.
Para que perceba os resultados é necessário que repita algumas vezes, de preferência que estabeça alguns horários e um cronograma para seguir, pois realizando pelo menos uma sessão por dia e com produtos de qualidade, notará os resultados em apenas alguns dias.
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