Terere - Quais seus benefícios para o corpo

O terere é uma bebida feita com a infusão da erva mate, sendo consumida com água, hortelã, limão, entre outras misturas. Está sendo muito consumida no Brasil com água gelada, devido ao clima quente do país, é bastante popular entre os jovens. Muitos não sabem mas esta bebida traz diversos benefícios.

Benefícios do Terere

- Melhora a memória                                                                                                                                               
- Facilita a digestão                                                                                                                                                  
- Aumenta o gasto calórico                                                                                                                                    
- Aumenta a força muscular e resistência dos músculos                                                                                                   
- Aumenta a circulação e o ritmo cardíaco                                                                                                                
- Desenvolve as faculdades mentais                                                                                                                       
- Estimulante de atividade física e mental                                                                                                          
- Regulariza a respiração, previne gripes e resfriados                                                                                      
- Diminui o colesterol e triglicerídeos                                                                                                                  
- Tonifica o sistema nervoso                                                                                                                                             
- Promove a regeneração muscular                                                                                                                         
- Elimina estados depressivos e promove sensação de bem estar                                                                                                   
- Tem efeito cosmético na pele                                                                                                                                 
- Regula as funções sexuais                                                                                                                           
- Pode prevenir o mal de parkison   

O terere também favorece o emagrecimento se consumido com água é limão, mais é claro que uma dieta balanceada e atividade física ajudam a acelerar o processo. Lembrando que o uso da mesma bomba em uma roda de terere pode causar a transmissão de doenças por contagio oral, como algumas que são causadas por bactérias e vírus.

Esta bebida também diminui a absorção de ferro, devendo ser evitada por pessoas que sofrem com anemia. Aumenta a pressão arterial, e deve ser evitada por hipertensos.