Dicas de exercícios para perca de barriga
Quando falamos de exercícios em casa, consequentemente estamos falando em perca de peso, muitas pessoas gostam de praticar exercícios por prazer, porém a grande maioria ainda faz exercícios apenas para perder algumas medidas e consequentemente quando conseguem acabam caindo na tentação novamente e deixando de lado os exercícios. Com certeza o exercício mais popular feito em casa é com certeza a abdominal, trata-se de um exercício onde o abdômen fica sempre flexionado, fazendo com que o músculo da barriga fique enrijecido e que esse local tem uma grande queima de gordura.

Outros exercícios
Outra dica muito interessante para que você consiga perder a barriguinha em exercícios "caseiros" é deitar-se no chão, você deve realmente se deitar no chão, pois no caso de um colchão ou qualquer material macio pode fazer com que o exercício não seja tão eficaz. Ao se deitar levante as pernas para cima, ambas as pernas juntas, feito isso você verá que seu abdômen se encontra totalmente contraído.
Esse exercício deve ser repetido em uma sessão de 12 a 16 vezes, lembrando sempre que os pés deve estar sempre juntos e seu corpo deve estar totalmente ereto. Com essas dicas e uma boa alimentação, rapidamente você conseguirá perder sua barriguinha e fazer com que seu músculo na região do abdômen fique bem torneado e enrijecido.