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Conseguir Bumbum e Perna dos Sonhos


A maioria das mulheres que freqüentam uma academia estão sempre a procura de ter o bumbum e pernas dos sonhos, assim como as modelos que aparecem na TV, quando na realidade esse sonho pode sim se tornar realidade.

Mas como pode se tornar realidade? Essa pergunta é feita por muitas mulheres que já fazem academia a muitos anos e até o momento não tiveram nenhum tipo de resultado ou praticamente nenhum resultado, o que a longo prazo acaba desestimulando a mulher, fazendo com que a mesma deixe seus treinos, sendo algo bastante comum entre a grande maioria.

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Erros Comuns

A região do bumbum e pernas são sempre as mais trabalhadas, pois é uma região muito cobiçada entre as mulheres e ambas querem ter essa região com uma beleza diferenciada, sendo com certeza um fator muito interessante e que realmente chama atenção, afinal de contas é algo natural entre a maioria das mulheres. Porém esteja ciente de que se seus exercícios não estão dando resultado, é porque conseqüentemente não tem algo bem ou algo não está certo, e na maioria dos casos são os exercícios que acabam não estando certos.

Muitas mulheres se submetem a treinos puxados sem nenhum tipo de retorno satisfatório, porém essas devem estar cientes de que a hipertrofia é a palavra de ordem para quem deseja ter modificações drásticas nessas duas regiões do corpo. Mas na maioria dos casos as mulheres já ligam a hipertrofia as pernas e bumbuns musculosas e logo afirmam que não é isso que procuram para seu corpo, quando na realidade o resultado depende muito de seus treinamentos.

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Dicas e Informações

Esteja ciente de que os músculos nessas regiões não aparecem do dia para noite, o mesmo demora algum tempo para se desenvolver, também esteja ciente de que o desenvolvimento do músculo vai até onde você acredita ser ideal, após isso o músculo não irá crescer de forma natural, ficando no estágio em que se encontra.

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