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Beber Café - Benefícios e Malefícios


O café é uma bebida bastante popular entre os brasileiros, para muitos acabou se tornando uma tradição o ato de tomar café todos os dias de manhã, sem contar que muitas pessoas tomam café também durante o dia, o que para muitos é considerado como uma forma de espantar o sono. Em todo caso o café tem vários nutrientes que podem sim oferecer muitos benefícios ao corpo humano, porém assim como a maioria das pessoas devem estar cientes, tudo que é consumido em grande quantidade também acaba trazendo malefícios ao corpo por isso é necessário tomar alguns cuidados.

Bebe Café – Benefícios e Malefícios

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Benefícios e Malefícios - Consumo de café

O café trás sim muitos benefícios ao corpo humano, porém um de seus principais vilões são as próprias pessoas que o preparam, segundo informações o cafezinho tradicional feito em casa é considerado um dos que mais oferecem benefícios ao corpo humano, justamente por contar com compostos simples e com baixa caloria. Porém como podemos perceber, durante os últimos anos o café acabou passando por algumas modificações, isso realmente se tornou um grande problema, pois esse modo de preparo acabou tirando os benefícios e deixando somente os malefícios do café.

Vamos começar pelo café expresso, sendo uma forma bastante diferente de fazer o café e que realmente pode oferecer um sabor bastante diferente, o grande problema é que essa forma de pressão colocada no café expresso acaba diminuindo sua qualidade dentro do organismo, fazendo com que o mesmo traga somente malefícios. Sem contar que muitas pessoas utilizam vários outros produtos calóricos para compor seu café e isso realmente se torna um grande problema.

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Como não poderia ser diferente, o café é repleto de cafeína, sendo ela a responsável por muitos malefícios dentro de nosso organismo, tais como irritar o sistema nervoso, sendo que muitas pessoas sentem essa sensação através de tremores nas mãos. A cafeína também irrita bastante o sistema cardiovascular, e trás muitos malefícios ao sistema digestivo e urinário, por isso seu consumo deve ser controlado.

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