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Massagem modeladora em casa – aprenda


As pesquisas demonstram que os benefícios são inúmeros da massagem modeladora, principalmente quando é aliada a uma dieta saudável e exercícios físicos. Todas essas práticas de fato colaboram para diminuição da gordura localizada e celulites, sem contar com o favorecimento da circulação sanguínea. Aprenda como fazer uma massagem modeladora em casa.

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Massagem modeladora – Como fazer

Escolha um creme especial para queima de gorduras, existem muitos no mercado, mas se preferir pode usar creme ou óleo de massagem. No entanto nos cremes especiais garantem um melhor resultado.

Após a escolha do creme passe nas mãos e realize movimentos que vão da cintura para a região do umbigo, coloque pressão nos movimentos, pois assim ajuda na eliminação das gorduras.

Em seguida massageie a região das cochas com as mãos fechadas do joelho para cima da forma de um rolinho compressor.

Volte para a barriga e realize movimentos do umbigo para cima empurrando a gordura localizada.

Parra um melhor resultado realize os movimentos no mínimo 10 vezes.

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